今日から乾布摩擦

今日から毎日乾布摩擦をしてみます。

とりあえず部屋の中で寝る1時間前とかに、
ゴシゴシと軽くタオルで体を擦ってみようと思います。

本当は気温も関係しているのかもしれませんが、
とりあえずネットで調べた限りでは、
いきなり気合を入れると逆に体調を崩すとあったので、
マイペースで続けてみます。

これで冷え性やら風邪引きやすいのやらが、
少しでも解消されれば良いのですが。